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Guarana

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Originario del Sud America, il Guaranà è stato usato per secoli per diminuire la sensazione di fame durante lunghi viaggi. Oggi, questo Super Superfood, non solo è utilizzato come valido prodotto antifame, ma, grazie ad un'elevata quantità di caffeina, agisce da forte stimolante e dona una forte scarica di energia all'organismo.
Originario del Sud America, il Guaranà è stato usato per secoli per diminuire la sensazione di fame durante lunghi viaggi. Oggi, questo Super Superfood, non solo è utilizzato come valido prodotto antifame, ma, grazie ad un'elevata quantità di caffeina, agisce da forte stimolante e dona una forte scarica di energia all'organismo.
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Guaranà: la caffeina della giungla

Il Guaranà è una pianta originaria del Sud America, il suo arbusto somiglia a quello di una vite e i suoi frutti sono piccoli, tondi frutti rossi che, una volta maturi, si aprono e al loro interno contengono piccoli semi marroni.

I frutti del Guaranà vengono chiamati "Occhi della foresta" proprio perché una volta maturi, somigliano a piccoli occhietti marroni.

Ad oggi il Guaranà viene coltivato soprattutto nelle zone del Venezuela, Paraguay e Brasile; i semi, la parte più preziosa di questo frutto, vengono sgusciati, lasciati essiccare e poi trasformati in polvere.

Avendo un gusto molto amaro, è difficile che il Guaranà venga consumato puro; per questo motivo è molto frequente l'utilizzo della polvere accompagnata ad altri alimenti più dolci, come il miele.

Negli ultimi anni, la conoscenza di questo Superfood è aumentata in maniera esponenziale anche in Europa, dove è molto apprezzato sottoforma di polveri, capsule o come ingrediente di bevande e smoothies energetici.

Perchè usare il Guaranà?

E' possibile reperire sul mercato il Guaranà sotto forma di tè, polvere, capsule e gomme da masticare.

Uno tra i suoi più famosi benefici, e quello per cui è anche così popolare, è sicuramente il suo effetto rivitalizzante e tonificante, dato dalla quantità di caffeina contenuta. Inoltre, il Guaranà:

  • Elimina la sensazione di stanchezza fisica sostituendola con una forte carica di energia
  • Migliora e aumenta la concentrazione

ed è proprio per questo che questo Superfood è particolarmente apprezzato da chi è sottoposto a forti situazioni di stress che consumano tutta l'energia dell'organismo.

Il Guaranà, infatti, è considerato uno stimolante naturale e l'efficacia del suo effetto rivitalizzante è stata ampiamente studiata e documentata: contiene una maggior quantità di caffeina del normale caffè, ma risulta più digeribile e meno problematico per l'apparato digerente; inoltre il Guaranà agisce più lentamente del caffè, ma con un effetto più a lungo termine: se un caffè fa effetto subito, ma svanisce altrettanto in fretta, il Guaranà inizia ad agire dopo circa un'ora dall'assunzione, ma il suo effetto dura per almeno 6/8 ore.

Guaranà per dimagrire

Il Guaranà è anche considerato un validissimo alleato nel trattamento della perdita del peso, principalmente per tre motivi:

  • stimola il metabolismo: il Guaranà aumenta la frequenza cardiaca ed il numero di atti respiratori, stimolando l'ossigenazione del sangue e il lavoro cellulare
  • aiuta a ridurre l'appetito: noto come ottimo anti fame, assumere integratori alimentari a base di Guaranà aiuta a seguire la dieta facendo meno fatica
  • aumenta l'energia e di conseguenza intensifica gli sforzi fisici: ogni dieta andrebbe abbinata ad un sano ed assiduo esercizio fisico per ottenere risultati migliori, assumendo Guaranà si avvertirà meno il senso di fatica e si riuscirà ad allenarsi di più

Queste funzionalità del Guaranà, oltre a supportare l'organismo in caso di carenza di energia, favoriscono la digestione, il drenaggio dei liquidi in eccesso e bruciano gli accumuli di grassi, così da facilitare un forte dimagrimento.

Guaranà: possibili effetti collaterali e controindicazioni

Come detto in precedenza, il Guaranà è uno stimolante 100% naturale che, se assunto nella maniera corretta, può apportare molti benefici al nostro organismo. Per assunzione e dosaggio è molto importante attenersi al foglietto illustrativo della confezione.

Per quel che riguarda i possibili effetti collaterali, se non assunto correttamente, il Guaranà, contenendo grandi quantità di caffeina, può avere gli stessi effetti di un consumo eccessivo di caffè:

  • Leggera insonnia
  • Mal di testa
  • Tremori
  • Maggiore irritabilità

In ultimo, nonostante il Guaranà sia un Superfood che la Food and Drug Administration (FDA) ha considerato sicuro, ci sono delle casistiche per cui il consumo di questo integratore è sconsigliato:

  • Soggetti affetti da problemi di pressione alta
  • Donne in gravidanza e allattamento
  • Soggetti affetti da ipertiroidismo
  • Soggetti affetti da malattie cardiache
*I risultati possono variare da persona a persona. Un utilizzo non corretto del prodotto non garantisce risultati certi.