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Che cosa è un blocco yoga?

I blocchi yoga sono accessori utilizzati per le posizioni yoga. I blocchi ti aiuteranno a distendere meglio il tuo corpo, ottimizzando il tuo allenamento. I blocchi yoga vengono utilizzati per sostenere la testa mentre ti pieghi in avanti, come ascensori per torsioni da seduto, e per ammortizzare quando stendi le spalle (che richiede 4 blocchi). I blocchi yoga possono anche essere utilizzati per aiutare le mani e i piedi e consentire un corretto allineamento.

Possono aiutarmi davvero?

Molte persone che praticano yoga potranno ottenere un perfetto allineamento per ciascuna delle tante posizioni yoga. Se inizierai ad usare i blocchi yoga migliorerai la postura, la flessibilità dei tuoi muscoli e dei tuoi tendini per diventare via via sempre più esperto delle posizioni yoga al punto da non aver più bisogno dei blocchi.