Citrato di Magnesio in Capsule

Cos’è il Citrato di Magnesio?

Il Citrato di Magnesio si riferisce alla combinazione di acido citrico e carbonato di magnesio. È in realtà tra le migliori forme di magnesio assorbibile, un minerale importante che è necessario in numerose reazioni metaboliche e processi nel corpo. A volte viene descritto come "lassativo salino" perché aiuta a liberare l'intestino, aumentando l'acqua e i liquidi nell'intestino tenue.

Benefici del Citrato di Magnesio

Aiuta ad attenuare la stitichezza

Il Citrato di Magnesio attira l'acqua nell'intestino grazie alla sua struttura chimica. L'acqua viene poi assorbita dalle feci, lubrificando il tratto gastrointestinale, il che ne facilita il passaggio.

Contribuisce alla normale funzione dei muscoli e dei nervi

Il magnesio è anche un elettrolita particolarmente importante per i muscoli e le cellule nervose. L'assunzione regolare di citrato di magnesio può aiutarti a sentirti più rilassato e a dormire meglio.

Il cuore

Il magnesio è noto per il suo ruolo nel mantenimento della densità ossea, della normale ritmicità cardiaca, della funzione polmonare e dei livelli di glucosio nel sangue. Avere livelli adeguati è importante per mantenere normali la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco.

Ossa

Il magnesio è necessario anche per aiutare il corretto assorbimento della vitamina D. La vitamina D e il magnesio, insieme al calcio e alla vitamina K, possono aiutare a regolare il metabolismo osseo e a mantenere la densità ossea.

Per chi è adatto il Citrato di Magnesio?

Il Citrato di Magnesio è adatto ad adulti di tutte le età. Può essere particolarmente utile per le persone che fanno esercizio fisico regolare o intenso, in quanto il magnesio è uno dei minerali che si perdono quando si suda. Integrare la dieta con il magnesio aiuta a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, a mantenere l'equilibrio elettrolitico e a promuovere il normale metabolismo energetico

Come si usa

Assumere 1 capsule al giorno, preferibilmente con un pasto o come indicato dal medico curante. Per ottenere i migliori risultati, assumere il Citrato di Magnesio ogni giorno alla stessa ora.