La Bacca di Acai è un frutto davvero meraviglioso e, grazie al suo ricco profilo nutrizionale e ai numerosi benefici per la salute, occupa un posto di primo piano come vero e proprio ingrediente superfood.
Conosci i cinque principali benefici per la salute delle Bacche di Acai? Vuoi sapere in che modo l'assunzione quotidiana di questa potente bacca, consumata fresca oppure come integratore di Acai in capsule o in polvere, può avere un impatto positivo sulla tua salute? Scopri qui sotto i nostri cinque benefici preferiti delle Bacche di Acai!
5 benefici della Bacche di Acai che devi conoscere
Ricche di nutrienti
Il motivo principale per cui la Bacca di Acai è considerata un superfood è dovuto all'abbondanza di sostanze nutritive presenti all'interno di ogni singola bacca. Le Bacche di Acai contengono infatti vitamina A, Calcio, Rame, Cromo, Manganese, Magnesio, Potassio, Fosforo e Zinco. Sono anche una fonte naturale di fibre e, probabilmente la cosa più importante, sono ricche di Antociani, composti vegetali che agiscono come antiossidanti. Si dice che le Bacche di Acai ne contengano un livello ancora più elevato rispetto ai mirtilli e ai mirtilli rossi!
Supporta il cuore e i livelli di colesterolo
Grazie all’elevata quantità di antiossidanti presenti nelle Bacche di Acai, queste possono essere estremamente benefiche per la salute e il benessere del cuore. Si ritiene infatti che possano mantenere sotto controllo il livello di colesterolo riducendo il colesterolo cattivo, noto anche come colesterolo LDL. Inoltre, le Bacche di Acai contengono anche steroli vegetali che si dice impediscano l'assorbimento del colesterolo da parte dell'organismo.
Aumenta la funzione cerebrale
Sapevi che le Bacche di Acai potrebbero migliorare la salute del tuo cervello? Questo è dovuto, ancora una volta, ai meravigliosi antiossidanti che si trovano all'interno delle bacche, che si dice aiutino a proteggere le cellule cerebrali con l'avanzare dell'età. Gli antiossidanti, infatti, possono aiutare a difendere l'organismo dallo stress ossidativo a livello cellulare, che potrebbe altrimenti influenzare la memoria e l'apprendimento. Possono anche aiutare nel processo di pulizia delle cellule danneggiate, per mantenere il cervello pulito e sano.
Mantiene la pelle giovane e sana
Uno degli usi più popolari delle Bacche di Acai è legato alle sue incredibili proprietà anti-invecchiamento. Queste potenti bacche sono eccellenti per la pelle in quanto sono ricche di nutrienti benefici, tra cui vitamine e minerali che possono sostenere la salute della pelle. Inoltre, gli antiossidanti contenuti nelle Bacche di Acai possono aiutare a proteggere in profondità le cellule della pelle da fattori come esposizione al sole, inquinamento e fumo, che potrebbero portare a un invecchiamento precoce. Per questo motivo, la Bacca di Acai può aiutare a ridurre la comparsa di rughe, linee sottili, zampe di gallina e altro ancora. Può avere un effetto positivo anche sull'aspetto delle cicatrici, oltre a idratare naturalmente la pelle.
Promuove il benessere dell’apparato digerente
Il quinto dei benefici delle Bacche di Acai di cui vogliamo parlarti oggi riguarda l'apparato digerente. Le bacche di Acai sono ricche di fibre, che sono molto utili per la digestione. La fibra, infatti, aiuta il movimento intestinale, utile per prevenire problemi come la stitichezza e aiutare il sistema ad assorbire meglio i nutrienti dal cibo. Si dice anche che le Bacche di Acai siano ottime per disintossicare e purificare l’organismo per mantenerlo sano.
