Trattamenti Detox: tutto quello che devi sapere

Trattamenti Detox: di cosa si tratta?

I Trattamenti Detox e i trattamenti disintossicanti sono perfetti per ripulire e depurare completamente il nostro organismo dagli effetti negativi delle tossine che assorbiamo ogni giorno dall''ambiente esterno. In particolar modo se avete trascorso un periodo di stress oppure soffrite di mal di testa, gonfiore, digestione difficile, sonnolenza o affaticamento, potrebbe essere ora di seguire un trattamento Detox a base di sostanze e prodotti disintossicanti naturali.

Un trattamento Detox deve essere però equilibrato e vario, aiutato da una dieta ricca, eterogenea e ricca di alimenti drenanti e detossinanti, meglio se di tipo naturale. Nello scegliere gli alimenti, è bene indirizzarsi soprattutto verso quelli che conservano maggiori proprietà antiossidanti come i frutti di bosco, il miele, il salmone, le carote, i peperoni, le noci, le mandorle, le bacche di Acai, il tè verde e le bacche di Goji, giusto per elencarne alcuni. Per quanto riguarda gli ortaggi, è preferibile scegliere quelli con maggiori proprietà drenanti, quali: carciofo, sedano e cetrioli. Per aumentare l’effetto depurativo è consigliabile arricchire la dieta con cereali integrali, ricchi di fibra e meno lavorati, che aiutano la regolarità intestinale, specie se sono privi di glutine come la Quinoa, il riso, il grano saraceno e il mais, per affaticare di meno l’intestino.

Uno dei più classici procedimenti detox e disintossicanti sono le cosiddette diete detox che da molti anni raccolgono differenti tipi di prodotti specifici per riequilibrare l’organismo, il cui ordine è spesso guastato da uno squilibrio in campo alimentare. In questo caso l’effetto detox è importante per l’organismo in quanto va a colpire le carenze alimentari di cui spesso soffriamo, per questo motivo esistono molte tipologie di diete detox, tra le quali scegliere.

Cosa sono le tossine?

Nel parlare di trattamenti Detox e disintossicanti, bisogna parlare del nemico principale conto il quale i trattamenti disintossicanti detox agiscono: ovvero le tossine. Queste impurità che il nostro corpo tende ad accumulare, causano moltissimi problemi al nostro organismo, ma di cosa si tratta? Le tossine sono composti chimici invisibili che si trovano nell’aria che respiriamo, nell’acqua, nel cibo. Alcune di esse sono prodotte direttamente dal nostro corpo, come scarti dei processi metabolici. Il nostro corpo cerca di ridurli autonomamente ma non sempre l''azione è efficace: per ridurre le tossine il nostro corpo agisce in molti modi: l’organo più importante per questo processo è il fegato. Ogni minuto, passando al suo interno, circa due litri di sangue vengono depurati da sostanze tossiche, tra le quali le tossine. Non sempre però il fegato riesce a ridurre le scorie presenti, per questo un trattamento disintossicante, di tanto in tanto, è sempre consigliabile.

Cause delle tossine

• Stress, ansia, malattia, inquinamento
• Squilibri alimentari (troppo cibo o alimentazione sbagliata)
• Utilizzo periodico o continuativo di medicinali
• Aria malsana e ambienti chiusi
• Fumo attivo e passivo
• Alcool

Conseguenze più frequenti

• Cattiva digestione
• Insonnia
• Stanchezza
• Difficoltà di concentrazione
• Bruciori di stomaco
• Raffreddori frequenti
• Mal di testa
• Disturbi mestruali

Consigli naturali per depurare l'organismo

• Appena svegli bere un bicchiere di acqua calda e limone
• Bere moltissima acqua, almeno un litro o due tutti i giorni.
• Bere infusi disintossicanti che aiutino a ridurre i liquidi in eccesso: la Betulla, il Finocchio, o il Tarassaco, per esempio.
• Il tè verde è ricco di antiossidanti e per questo è un trattamento disintossicante naturale
• Frutta e Verdura contengono acqua e fibre, perfette per la depurazione
• Utilizzate due cucchiai di Olio Extravergine di oliva al giorno, prevengono la formazione del colesterolo
• Preferite sempre le spezie al sale
• Fate abbondare il cavolo e i broccoli nella vostra cucina

Recenti studi hanno dimostrato che i prodotti disintossicanti e detox per purificare il proprio corpo sono fondamentali perché l''inquinamento delle nostre città, la vita di tutti giorni, la sedentarietà, gli eccessi di caffeina, cibi grassi, alcol e fumo sottopongono il fisico a un tasso di stress molto elevato. Questi agenti esterni, infatti, aumentano la quantità di tossine dannose per il sistema digerente e creano problemi alla nostra salute, rallentando e ostruendo i naturali processi metabolici. Per questo WeightWorld ti offre una vasta gamma di prodotti Disintossicanti che contribuiscono a depurare il tuo corpo dalle tossine in eccesso.